top of page
4unnamed.jpg

V Škole Sebarozvoja Sonder sme pre Teba vytvorili bezpečný a pokojný priestor:

✨No-Stress Club✨

Miesto v Spišskej Novej Vsi, kde si môžeš v pokoji porozprávať o živote, spoznať nových ľudí, podeliť sa o svoje starosti, učiť sa a rásť s ostatnými ľuďmi, ktorí majú takisto problémy ako Ty, zabudnúť na stres každodenného života a znovu sa spojiť so sebou.

No-Stress Club je vytvorený a prevádzkovaný zakladateľmi Školy Sebarozvoja Sonder:
✨Stanka Somorová (učiteľka a certifikovaná koučka)
✨Sergio Salgado (učiteľ a certifikovaný kouč).

TÝŽDENNÉ AKTIVITY

✨Skupinové rozhovory | streda (17:00 – 18:30)

Každý týždeň nová téma s koučmi Stankou a Sergiom.

TÉMY SKUPINOVÝCH ROZHOVOROV:

Skupinové rozhovory, ktoré sa uskutočnia každú stredu (17:00-18:30) sú vedené koučmi Stankou a Sergiom (v slovenčine).

Budeme diskutovať o každodenných otázkach, ktoré sa týkajú nás všetkých:

komunikácia v osobnom aj pracovnom živote, vzťahy, regulácia našich emócií, zvládanie stresu, osamelosti, strachu, zmien, budovanie sebadôvery, atď... .

Je na Tebe, či chceš byť súčasťou týchto tém, len ako počúvajúci, alebo sa chceš do konverzácie zapojiť a vyjadriť svoj názor a skúsenosti bez strachu, že budeš súdený alebo kritizovaný. V dnešnej dobe nie je ľahké byť vypočutý a pochopený. U nás máš jedinečná príležitosť vyčistiť si myseľ a uvedomiť si, že všetko, čo cítime, je súčasťou života, a že v tom nie si sám. V NO-STRESS clube na Tvojom názore záleží.

PRÍLEŽITOSTNÉ AKCIE

✨ Výlety do prírody

Či už sme doma, v aute alebo v kancelárii, väčšinu dní trávime mimo prírody. Oddýchnuť si od rušného života a a byť v prírode, nám môže priniesť veľké pozitívne účinky nielen na fyzickej, ale aj mentálnej a emocionálnej úrovni. Má to pozitívne účinky na našu náladu, kreativitu, schopnosť riešiť problémy a socializovať sa.

 

✨ Workshopy / prednášky

Workshopy a prednášky sú vedené koučmi Stankou a Sergiom, taktiež môžu byť vedené členmi NO-STRESS clubu, príp. pozvanými hosťami.

 

✨Spoločenské stretnutia | piatok (17:00 – 19:00)

Členovia sa môžu stretnúť a porozprávať sa o knihách, filmoch, cestovaní, zahrať si stolové hry alebo jednoducho zdieľať svoje postrehy a skúsenosti.  

Oddýchnite si na pár hodín s priateľmi, bez mobilov, a nabite sa dobrou energiou.

✨ OFF-LINE večere

Večere a posedenia s členmi NO-STRESS clubu, bez mobilov a internetu. Interakcia a socializácia sú kľúčovými súčasťami ľudského bytia, či už ide o rozprávanie sa, smiech alebo jednoducho trávenie času v spoločnosti toho druhého. Jedlo s priateľmi je skvelý spôsob ako spájať ľudí, budovať komunitu a vytvárať pocit spolupatričnosti.

AKO SA STAŤ ČLENOM NO-STRESS CLUBu + CENNÍK

Kalendárny rok NO-STRESS CLUBu trvá od 16.septembra 2024 do 20.júna 2025.

Ak sa chceš stať členom klubu stačí prísť osobne na zápis v

NEDEĽU 8.SEPTEMBRA 2024 od 9:00 do 11:00

 

alebo sa môžeš prihlásiť buď:

 

telefonicky na čísle 0948 954 067,

mailom na info@sonderschool.sk

alebo vyplnením formulára TU.

Členstvo je záväzné vždy na jeden trimester (cca 3 mesiace). Po uplynutí trimestra, si zvolíš, či chceš ďalej pokračovať.


✨1. trimester:

16.september 2024 – 13.december 2024 (149 EUR)

✨2. trimester:

7.január 2025 – 28.marec 2025 (149 EUR)

✨3. trimester:

31.marec 2025 – 20.jún 2025 (149 EUR)

Ak už navštevuješ naše jazykové kurzy, cena NO-STRESS clubu je pre Teba: 99 EUR / trimester.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

MÔŽEM SI VYSKÚŠAŤ NEJAKÚ AKCIU BEZPLATNE?
Samozrejme, stačí nás kontaktovať a my Ťa pozveme na najbližšiu klubovú akciu.

KEDY JE ZÁPIS do NO-STRESS CLUBu?
Kalendárny rok NO-STRESS CLUBu trvá od 16.septembra do 20.júna.
Prvý deň zápisu bude:
NEDEĽA 8. SEPTEMBRA 2024 od 9:00 do 11:00 hod.
(Obmedzený počet miest)


MÔŽEM VSTÚPIŤ DO NO-STRESS CLUBu KEDYKOĽVEK?
Pokiaľ je voľné miesto, nie je problém stať sa členom kedykoľvek.
Je to skupina otvorených ľudí ochotných privítať každého, kto sa rozhodne vstúpiť do clubu :)
JEDINOU PODMIENKOU JE DOBRÁ ENERGIA


AKÝM JAZYKOM SA HOVORÍ NA PODUJATIACH?
Hlavným jazykom je slovenčina. Ak je to potrebné, Stanka a Sergio hovoria perfektne anglicky a španielsky.

no stress.png
bottom of page