Každú stredu o 7:00 ráno | Spišská Nová Ves
Chceš začať deň s energiou, úsmevom a ľahkosťou?
Pridaj sa k Sergiovi (ktorý má za sebou už 9 maratónov) na ranný No Stress Beh – pohodové tempo, spoločný rytmus a radosť z pohybu bez tlaku na výkon.
Tieto behy sú pomalé, uvoľnené a dostupné pre každého – aj pre úplných začiatočníkov.
Prečo práve pomalý beh? Pretože je kľúčom k zdravej vytrvalosti a dlhodobej energii. V tomto tempe sa v tele budujú a posilňujú mitochondrie – malé elektrárne v našich bunkách.
Čím viac ich máš a čím lepšie fungujú, tým viac energie máš počas dňa – nielen pri športe, ale aj v bežnom živote.
Pomalý beh zároveň nezaťažuje kĺby, upokojuje nervový systém a je ideálny pre mentálny reset.
A popritom si môžeš pokecať – po anglicky, španielsky alebo slovensky :)
Beháme pre radosť, nie pre výkon. Pridaj sa k nám! 🤗
Ďakujeme. Budeme Ťa čoskoro kontaktovať.
.png)